Atualmente está incluída no vocabulário diário dos indivíduos a palavra stress. O stress passou a estar presente na sociedade de forma vincada, quer no mundo do trabalho, quer no quotidiano doméstico, quer no trânsito, etc. O stress é a palavra que encaixa em qualquer situação atualmente. Atribuímos a culpa de variadas coisas ao stress e justificamos outras tantas com o mesmo. Assim antes de mais, importa esclarecer que o stress se prende com uma perturbação ao nível psicológico onde o indivíduo sente um desequilíbrio entre o que lhe é solicitado e a sua capacidade de dar resposta. Quando o stress é algo pontual, não é de todo um problema, até pode ser encarado como um estímulo. No entanto tornando-se persiste e continuo, o stress acarreta riscos à segurança e saúde psicológica e física do indivíduo. O indivíduo pode ver os seus comportamentos, pensamentos e sensações alteradas, sem exercer qualquer controlo sobre os mesmos. Problemas do foro emocional como a irritabilidade, ansiedade, depressão, esgotamento e alienação surgem muitas vezes ligados a vivências de stress. Tal como os problemas do foro cognitivo onde as dificuldades de concentração e memória começam a ser frequentes, a par com os problemas comportamentais, como abuso de drogas, tabaco e álcool ou até comportamentos destrutivos. Relativamente aos problemas fisiológicos, estes ganham evidência com as persistentes dores na zona lombar, problemas cardíacos, hipertensão ou úlceras. A era contemporânea acaba por se erguer à sombra do stress tal é a urgência com que os indivíduos vivem o seu quotidiano. Em geral todas as atividades pautam se pelo tempo como algo taxativo entre o sucesso e o fracasso. O stress não pode ser evitado em grandes cidades ou em empresas de negócios, não pode ser ignorado em situações problemáticas nos hospitais nem anulado em situações de catástrofe. O stress eleva-se na nossa sociedade como mais uma forma moderna de morrer, é claro que ninguém morre de stress, mas sim pelos problemas que dele advêm. Pelo que urge pensar na vida sem a presença do stress antes que o stress domine a vida, e a esbata antes do tempo.
